Dnešní moderní a uspěchaný svět je plný stresu a lidé nemají ani čas si trochu odpočinout. Finská sauna představuje skvělé místo, kde si lidé mohou v klidu odpočinout a načerpat sílu na další den. Navíc je sauna také místem, kde její pravidelnou návštěvou člověk získá větší obranyschopnost a zvýší také imunitu těla. Udělá tak něco i pro své zdraví.
Co lze říci o sauně
Finská sauna je spojena samozřejmě se skandinávskou zemí, s Finskem. Lidé v této zemi jsou na saunu právem hrdí a najít ji může člověk skoro v každém domě. Je to v podstatě národní tradice. Je to nejen místo pro odpočinek, ale také místo společenského setkávání lidí. Zde se jakýkoliv hněv nechává za dveřmi sauny. Lidé se baví o životě, o obchodních záležitostech a podobně. Samozřejmě, že i sauna má dnes modernější podobu než ta před tisici lety, kdy ji znali již staří Římané. Byly to spíše lázně, ale účinek měly stejný.
Jaký význam má finská sauna na lidské tělo
Jak už bylo řečeno na začátku, pravidelnou návštěvou sauny lidé zvýší svůj imunitní systém a svou obranyschopnost. Dobře prokrvuje cévy a mozek, má příznivý vliv na celý kardiovaskulární systém a uvolňuje svalstvo. Je tedy možné ji najít i ve sportovních centrech a z lékařského hlediska je sauna doporučována jako vhodná rekonvalescence poúrazových a pooperačních stavů. Každý jedinec, který saunu navštíví, má dokonale odpočinuté tělo které se v sauně díky vysokým teplotám vypotí, vyplaví z těla škodlivé látky a pokožka může být hladká a vypnutá. Je také vhodná pro jedince, kteří trpí alergiemi nebo problémy s dýchacími cestami.
Jaký je princip finské sauny
Každá taková sauna je rozehřátá na 80 až 110 stupňů a pobyt v sauně se doporučuje zhruba 8 a ža 10 minut, ale je to individuální. Vlhkost vzduchu je v sauně jen okolo 25%, což umožňuje návštěvníkům sauny lépe teplo snášet. Poté si člověk musí tělo ochladit v bazénku nebo pod sprchou, je to příjemné a pokud má majitel sauny možnost také přírodního zdroje vody, je to ještě lepší. Odpočinek na lehátku je také důležitý, takže pár minut lehkého lenošení přispěje i k dobré náladě.
Domácí finská sauna
V dnešní době má člověk možnost si saunu pořídit i doma či na zahradě. Člověk má soukroí a navíc lze saunu využít prakticky kdykoliv. Jediné, co bede člověk potřebovat, je vybrat si vhodnou stavební společnost, která stavbu sauny zrealizuje. Ovšem na trhu jsou k dostání také saunové moduly, což jsou hotové prefabrikované výrobky. Mají jednu velkou výhodu, dají se instaovat do malých prostor a to nejen do koupelen, ale i na balkon nebo na terasu. Moderní modely finských saun se vyznačují kombinací tradičního stylu s poměrně pohodlnými, ale spolehlivými technologiemi. Tyto moduly se mezi sebou liší pouze velikostí a vybavením.
Sauna na míru
I tato možnost sauny na míru je reálná. Pokud se v domě nachází kousek místa, které by se dalo využít právě pro stavbu sauny, jsou profesionálové připraveni na realizaci sauny na míru. Tady je nabídka opravdu široká a není to jen o velikosti sauny, ale také o zvoleném materiálu, různých detailech, využití prostoru, projektu a návrhu a podobně. Například v suterénu domu tak může vniknout originální sauna, kde je využito každého centimetru místa a je zde prostor také na detaily.
